ダイエット

いよいよレジスタントスターチの効果効能の詳細が明らかに！「腸は第二の脳である」by ヒポクラテス というように、脳と腸はつながっているということと、腸は脳の配下にあるわけではなく、腸独自の判断で動いている要素も多々あります。

徹底解説！女子トレ実践講座の二の腕スタイルアップ編 Part1として、道具を使わず二の腕を引き締める「アームスタンディング（初級プランク）の基本」について実演解説します。
プランクと似たような部位を効かせることができますが、肘 ...

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こんにちは！ウクライナ出身のアリナです。
今回は「後回しにするのをやめるだけで、人生が素晴らしくできるか」というビデオを撮ることにしました。 (o^▽^o)

あなたにとって後回しにしやすい仕事は何ですか　 ...

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学習記録を付ければ「モティベーションの維持・学習継続・計画精度の向上」に役立ちます。
記録をつけるコツを、自分の体験に基づいて解説。

動画　英単語カードを10500枚回した記録映像
音声　英語学習に関するト ...

テニスが「本気で強くなりたい！！」という方は、ぜひこちらのブログに遊びに来てください！！
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大学生KEITAがたった3年で高校時代トップだった選手と互角に渡り合えるようになった理由とは？

今ならテニス ...

#다이어트 #운동 #동기부여

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Camera 1: GO PRO HE