ストレッチ

肩甲骨が硬くなると、猫背の原因にもなり、お腹や腰回りにお肉がつきやすくなります！
一緒にストレッチして柔らかい肩甲骨を作りましょう！
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今回はひよんと一緒にストレッチできる動画を作ってみたよ💓
身体が柔らかいとダイエットにはもちろんだけど、
健康にもいいから毎日の習慣にしてしなやかな身体を一緒にめざそうね😆✨ ...

#MomoFit

今回はリクエストをたくさんいただいていた
筋トレ前後や、寝る前、生理中にもできる簡単４分間ストレッチです⛅️

しっかりストレッチをすることで
怪我の ...

最新の寝る前の痩せるストレッチ

【本日の動画は】
寝る前にやると激痩せできるストレッチ！

睡眠の質が上がる寝る前の痩せるストレッチなので
毎日の寝る直前にやってみてください！

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今日より可愛い明日の自分を一緒に迎えに行こう🔥

やる気がない時は誰にでもあるよね！私もあるよ！
ちょっとだけ動くと「あー今日もやってよかったな！自分偉い！」
って思えるので、ゆっくり一緒に動きましょう！

黒いマットに黒いパンツ履いてすいません！

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