ビフォーアフター

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最初は「5分だけでも良いから…」と始めた自重トレーニング。
食べるのが好きな自分は、最初からキツい食事制限を課すと続かないとわかっていました。
体重は気にせず、とりあえず「運動を習慣化する」ことを第一の目標として掲げて ...

ダイエットの成功動画です。

＃ダイエット＃ビフォーアフター＃筋トレ

闇主婦のasahiと申します。
タカキベーカリーさんのパンとYouTubeをこよなく愛するその辺の主婦です。
身長は162㎝です。
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6/5　昨日体重が53kg台に ...

ご視聴いただきありがとうございます😊

人生ガチダイエットを始めてから
約1年が経過しました。

この1年の体の変化を残しておこうと思い
今まで撮ってきた写真をまとめてみました！ ...

はじめまして、ミそ。と申します。

昨年の７月に「いい加減痩せなければ…」と思い立ち、減量を開始しました。
無事、９ヶ月間で-22kgのダイエットに成功できたので、今回は撮り貯めていた写真を基にビフォーアフターの動画 ...