ビフォーアフター

📚レシピ本発売中！

10万人行った記念と言いますか。
やっとこの写真を公開する時が来ました(*ﾉωﾉ)
（まぁまぁ、勇気がいる画像ではあるｗ）

ビフォーの写真は私がYo

▼▼食事管理のオンラインカウンセリングはコチラ▼▼
一緒に痩身コンテストで受賞しましょう♪

0:00 ダイエット成功者の症例３選
0:32 ドクターリセラの瘦身コンテスト
0:5

ドン底時代から今に至るまでの４年間の動画になります。
自分に自信がない人に是非見て頂きたいです。

私も以前は自分に全く自信がありませんでした。
引きこもりだった私は、筋トレに出会い、仲間に出会い、人生が変わ ...

1年半かけて25キロ痩せました。
157cm75キロから50キロに。
標準体重になったのでこれからはボディーメイク頑張ります。
宅トレだけで腹筋割って峰不二子体型目指してます。

よろしくお願いします ...

ダイエットの成功動画です。

その他のダイエット動画
＃ダイエット

僕は元々100キロありました。
ずっとデブがコンプレックスでした。
本気でダイエットを決意し、行動しました。
人生が大逆転し、とても楽しくなりました。
本当に痩せて良かったです。

ダイエット ...

皆いつも応援コメントありがとう。

去年の2021年4月14日に決意してから、何度も心折れかけてみっともない姿を見せたけど

変わらず応援してくれて、本当に感謝してます。

応援してくれる家族、パートナー ...

▼Blog

▼Instagram

▼Twitter

▼カップルちゃんねる

▼オススメ動画
【ダイエット】2ヶ月で-12kg痩せる減量法！！

ダイエット方法に関する動画で質問いただいた内容をまとめた質問コーナーも
ぜひ合わせてご覧ください！
こちらの動画で説明しきれなかった補足の動画です。

・主食抜きは、オートミール、玄米もだめ？

PART2はこちら
ダイエット成功！ビフォアフター画像 Part2