dietdouga

本日のメニューはこちら！
①10分有酸素ダンス　
②５分背中　
③12分腹筋ダンス　

チャリティTシャツ作りました！
こちらのTシャツの収益金は、商品原価を除き全額を日本財団を通じて医療関係 ...

今回はBTSの新曲『Permission to Dance』で早速激痩せしていきたいと思います🔥✨

神曲過ぎるこの楽曲に休憩はいらないと言うことで、今回ガッツリ16種目連続でテンポよくトレーニ ...

*이번 영상은 뛰는 동작이 정말 많습니다.
두꺼운 이불과 매트를 깔고 해주세요 ㅠㅠ….!!!!!!!!!!

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大人気曲で結果にコミット！

※この動画はYouTube音楽ポリシーに則り投稿しています。また収益化はしていません。広告がついている場合は、著作権、アーティストの方に全て回っています。無断転載ではございませんが、もし不適切な ...

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K-POPといえば最近話題のガールズグループ・MAMAMOO！
ソラ、ムンビョル、フィイン、ファサの4人からなる実力派グループのヒットダンス「HIP」で楽しくダイエットしましょう✨
1日30分の運動がダイ ...

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ひな