dietdouga

今日は、今すぐ立ち上がって片付けを開始したくなるような、
片付けのモチベーションを高める6つの方法についてまとめました。

片付けは継続しなければならないものなので、続けるにはモチベーションを保つ必要があります。

動画の目次
0:00　9kg痩せた私のモーニングルーティーン
0:12　体重を測る
0:16　体型チェック
0:24　洗顔をする
0:50　リビングの片付け
1:54　ライブ配信の準備 ...

ダイエット中の朝ごはんや夜ごはん、
それぞれの食材の効果なども紹介しているので少しでも
参考になれば嬉しいです☺️♡

私もまたダイエット始めようと思うのでオススメのダイエット方 ...

リアルなモーニングルーティンを撮ってみました。
ジムは週に4回ほどで、ジムに行かない日や生理の時はお家でゆっくりストレッチします。
ちなみに旦那さんは仕事上、朝食の時間などは合わないので普段別々で食べています。

健康的に痩せると決めました！
流行りのダイエットしません！短期で痩せようとしません！
楽して痩せようとしません！

時間はかかるかもしれないけど
コツコツ頑張っていこう😊
＿＿ ...

————————————————̵ ...

ご視聴ありがとうございます♥︎

動画でご紹介したアイテムはこちら⬇︎

✽ルームウェアは私自身のショップで販売しています

〜スキンケア〜

✽ビタブリッ

ご視聴いただきありがとうございます☺︎︎

私のダイエットルーティンを紹介してます🧘‍♀️
起きてから寝るまでの休日をお届けします!
痩 ...

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