【ダイエットビフォーアフター】マイナス17kg痩せたらこうなった

2022年5月6日

短期間（1ヶ月）で10kg痩せるとかはかなり大変だと思いますが、長期間で痩せるなら、あまり努力は不要だと感じました。

これぐらいの変化でもよければ、ちゃんとやってもらえれば、同じような結果出せると思うので、ブログの記事も参考にしてみてください。

・ブログ記事（ダイエット方法）

在宅ワークのダイエットは難しくない【17kg痩せて腹筋も割れた】

・ダイエット1ヶ月ずつの比較動画まとめ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-GfHJ4QUHcQGCCq8_C2xpq3Q9kSteLje