ダイエット

今回公開した体重、昔の自分なら周りの人と比べてしまって、人様に言える体重じゃない…自分はデブだ…とか絶対自分をせめていたと思うんですよ。でも今はこの体重はとても健康的なんじゃないかと思えています。
しかし人様に見られる仕事をし ...

筋肉ムキムキ75キロ→55キロ
私が20キロ痩せるまでにかかった期間をお話ししてます📝

ダイエットに近道なんてない。

なんせ、ダイエットを習慣化にしてダイエットを楽しむ！
ダイエ ...

昔の写真を振り返りながら、−14kgになってよかった５の事をお話ししていきます！
ダイエットに悩んだ時、疲れた時、諦めそうになった時ぜひ観てね！

（楽天ROOM）
YOUTUBEによく登場するアイテムを楽天 ...

【instagram】

【tiktok】

【twitter】

プレゼントなどの送り先はこちら
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿4丁目20-3恵比寿

ご視聴いただきありがとうございます！

日々の食事や運動の記録は、毎日インスタに投稿しています！🏋🏽‍♀️🍙🔥 ...

チャンネル登録お願いします(*≧∀≦*)
⁡
毎週土曜20時位を目標に動画をアップしています！
早く動画が出来た時は水曜日の20時にもアップするかもしれませんദ്ദി^._.^)でも期待しないでね、。

【instagram】

【tiktok】

【twitter】

プレゼントなどの送り先はこちら
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿4丁目20-3恵比寿

★★★★★★お知らせ★★★★★★★★
　　 【無料登録で今だけ5つの特典配布中】
　　 1.有料級筋トレダイエットライブ講義【約40分】
　　 2.痩せて筋肉をつける筋肉塾【全動画6本】
　　 3.3日 ...

インスタにもダイエット方法やトレーニング載せてるので見に来てください🤍

Instagram→

#ダイエットビフォーアフター #ダイエット ダイエット方法 #モチベーション #筋トレ女子

📺チャンネル登録＆評価👍お願いします

タレントの嶋大輔が出演するライザップの新CMが、2020年9月18日（金）より放映開始。同社の健康ダイエットで体重-15.7kgを達成した。