ダイエット

こんばんは！

まず、、サムネ見てびっくりされましたよね🤣
あれがピークで太っていたときです🐷

説明が下手でうまく伝わったか分からないですが、参考程度に見ていただけらと思い ...

皆さん、こんばんは❤️
動画見てくださってありがとうございます！

今回は私がダイエットし始めた頃からずっと意識している「ダイエットを成功させる3つのポイント」についてお話しました
...

とにかく気合だーー！って頑張っている人は結構な確率でリバウンドします。気合は続かないからです…。
だからこそ頑張ればいいってもんでもないと思います。

きっと皆さんも
減量と共にSNSを始めて、減量成果ととも ...

本日は、私の衝撃のBefore・After写真と共に
痩せて良かったことを３つお話しています！

変わりたいけどなかなか踏み出せない、続かない
という皆様のモチベーションが上がるような
明るい未来のお ...

動画をご覧いただきありがとうございます。
このチャンネルでは筋トレ・ダイエットに関する情報を日々発信しています。
筋トレ・ダイエットに関する質問や相談があれば是非コメント欄で教えて下さい。

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今日より可愛い明日の自分を一緒に迎えに行こう🔥

今回はダイエットのやる気がなくなったときの
過ごし方を撮ってみました✨

人は誰でもずっと頑張れるわけじゃないから
しっかりと休むことも大切◎

なんか心が疲れた時に帰ってこれる動画に ...

まだまだ未熟な私なのでたくさんのご意見を頂けると嬉しいです。
動画は毎週水曜、金曜、日曜の１９時頃に週３回アップしています！
ぜひチャンネル登録・高評価・コメントお願い致します💖

2021年 ...

ダイエットに大切なのはハッピーなマインドだと思っています！
（私が7kgのダイエットに成功した時の動画は　　）
#ハッピーダイエッター な私が心がけているダイエットにおけるモチベーションの上げ方、保ち方についてお話しし ...