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女子高生時代のリアルダイエットモーニングルーティーン（笑）【ダイエット】
どうでしたか？？？参考になったかな・・・？
朝は運動はキツイ派だったのでその中でもできることをやったよ☺️
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01:38 まず朝起きてからすること
02:37 食事について
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【1週間密着】最近リバウンドしたので本気集中ダイエット強制決行に密着！【運動・食事・筋トレ・マッサージ・美容】
みなさんにご報告です。
この前3ヶ月ダイエットの動画を配信したにも関わらず、
一瞬にして太ってしまったの🥺なので今回は短期ダイエット動画をvlogでまとめてみたよ！！
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９ｋｇ痩せた私のモーニングルーティーン 【morning routine】
動画の目次
0:00 9kg痩せた私のモーニングルーティーン
0:12 体重を測る
0:16 体型チェック
0:24 洗顔をする
0:50 リビングの片付け
1:54 ライブ配信の準備 ...
【夏まで時間がない】-10kg痩せた簡単ダイエットルーティンを全て見せます
ダイエット中の朝ごはんや夜ごはん、
それぞれの食材の効果なども紹介しているので少しでも
参考になれば嬉しいです☺️♡
私もまたダイエット始めようと思うのでオススメのダイエット方 ...