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【ルーティン】痩せる⚠️私のダイエットの日常💖休日ver.【ダイエット】
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ご視聴いただきありがとうございます☺︎︎
私のダイエットルーティンを紹介してます🧘♀️
起きてから寝るまでの休日をお届けします!
痩せた筋トレやマッサージ法、食事も紹介してるので
よかったら最後まで見てってね👀♡
〔 朝のストレッチ 〕
https://youtu.be/3zTI93-EyO8
〔 着圧レギンスの使い方 〕
https://youtu.be/02oSzFXhctI
〔 脚やせトレーニング 〕
https://youtu.be/HsSY9pnezaw
〔 脚やせマッサージ 〕
https://youtu.be/7EtYiW1BqdQ
〔 2分筋トレ腹筋ver. 〕
〔 大好評の筋トレ 〕
https://youtu.be/2hS20CJa33A
🔼トレーニングやマッサージ
一緒に楽しくやってもらえたら
全力で嬉しいです💋!
🌈: Instagram!!!!!!!!
http://Instagram.com/hikachin811
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봐주셔서 감사합니다!!!!
채널 등록 잘 부탁 드립니다 ¨̮💗
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((自己紹介 / Self-introduction / 자기 소개))
👩🏽 https://youtu.be/vByjQpJU54c
💋 https://youtu.be/kC-zca-StOg
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《 KOREA animation 》
🇰🇷.[ 韓国旅行🆕🆕🆕💖 ]
🇰🇷.[ 韓国旅行1日目 / お得な両替所&グルメ ]
🇰🇷.[韓国旅行1日目 / 美味しいグルメ可愛いカフェ]
《 DIET animation 》
🐖.[ ダイエット / 必見!!やる気UP ]
https://youtu.be/xDklzF7wwBI
🐖.[ ダイエット / 脚痩せに重要なのはココ!! ]
https://youtu.be/FrMLS_4PT4s
🐖.[ ダイエット/脚痩せマッサージ ]
https://youtu.be/7EtYiW1BqdQ
他の動画も是非見てみてねっ💋💭!!
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